ぽっこりお腹の内臓脂肪を落とす食事と運動～動脈硬化を防ぐ生活習慣 - 健康と日々の徒然～Anのひとりごと

健康的に痩せるには、食事と運動、生活習慣！お題目のように事あるごとにお伝えしていますが…ポッコリお腹についた内臓脂肪やコレステロールは動脈硬化を招きます。運動と食事、今日から見直しましょう！ ポッコリお腹を解消したほうが良い本当の理由 痩せてモテたい！流行りのファッションを着たい！という願望はもちろんあるでしょう。しかし、ポッコリお腹を解消した方が良い理由は、見た目だけではありません。健康にも深刻な問題が… 肥満はメタボリックドミノのスタート地点です。コレステロールや内臓脂肪が増えすぎると命に関わる病気を起こします。 コレステロールや内臓脂肪はそれぞれが動脈硬化を招く大きなリスクです。重い病気にならないよう自分でできることが、健康的に痩せるダイエットにもつながるお約束のお題目、食事と運動、生活習慣の改善です。 「ダイエット記事をあれこれ書いているあなたはどうなの？」と突っ込まれそうですが、

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これめちゃくちゃ大事なポイントばかりです。前に教えて頂いたドローイン呼吸法とあわせて、気をつけようと思います！

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ポッコリお腹引き締めたいです

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旦那さんから「特Aランク」を貰ってます（笑）

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身体の事をきちんと考えりことが、本当にだいじですね。