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GWは要注意 危険な「社会的時差ぼけ」 沖縄の子に広がっている恐れ | ウェブオリジナルPlus | 沖縄タイムス+プラス
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「社会的時差ぼけ(ソーシャル・ジェットラグ)」という言葉をご存じだろうか。平日と休日の就寝・起床... 「社会的時差ぼけ(ソーシャル・ジェットラグ)」という言葉をご存じだろうか。平日と休日の就寝・起床時間に差が生じることでの違いをきっかけに、国内にいながら時差ぼけのような状態になり、ときに心身の不調が起きることを指す。夜型の生活習慣が定着する沖縄で、この「社会的時差ぼけ」が子どもたちに広がっているのではないかー。そう考え、その実態と負の影響に着目した研究が始まった。研究する琉球大学病院睡眠専門外来の普天間国博医師に聞いた。(デジタル編集部・篠原知恵) 夜になかなか眠くならないため就寝が遅くなり、登校時間に起きられず、学校に行けても、集中力の低下が続くー。琉大病院の睡眠専門外来には、家族や学級担任に連れられ、受診に訪れる子どもが後を絶たない。 休日の前日に夜更かしして、翌日は昼頃まで寝だめする。大人だけでなく、子どもにもありがちな特別な楽しみだが、これが数日続くだけで「社会的時差ぼけ」なる現象