さまざまな形で現れる更年期の症状｜プラスコラム｜ +Wellness プラスウェルネス

女性は、一生のうちにいくつかの体の節目を迎えますが、体の機能や体調が大きく変化するのが更年期。誰にでも等しく訪れる更年期ですが、正しい知識をもっているのといないとでは、更年期の過ごし方に差がつきます。今回から4回にわたって更年期のお話をしていきます。 更年期は、女性ホルモンの大きな波に心も体も大きく揺さぶられる時期 女性の心と体は、卵巣から分泌される女性ホルモンに大きく影響を受けます。女性ホルモンの分泌量は毎月、排卵→月経というサイクルで増えたり減ったり変化していますが、ライフステージによっても変化していきます。 更年期は、閉経前後の10年を指し、女性ホルモンの分泌が急激に減っていく時期。女性ホルモンの低下という大きな波にさらされて、女性の体も心も大きく揺さぶられます。 卵巣の老化にともなうエストロゲンの急激な低下に体がついて行かずに起こるのが、更年期の症状。さらに、エストロゲンは、心臓・