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肩こり・ストレス解消ハンドマッサージ方法!セルフハンドケアで手肌も心身も上向きに | PREMIER TODAY | プレミア トゥデイ
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肩こり・ストレス解消ハンドマッサージ方法!セルフハンドケアで手肌も心身も上向きに | PREMIER TODAY | プレミア トゥデイ
書類を渡す時、お茶を出す時など、なにかを相手に手渡す時に、手は思いのほか人目につきやすいボディパ... 書類を渡す時、お茶を出す時など、なにかを相手に手渡す時に、手は思いのほか人目につきやすいボディパーツ。ふとした瞬間に、乾燥してガサガサになった手や指が見えると、その人の印象が一気に急降下してしまうことも。 そこで注目されるのが、セルフで行うハンドマッサージです。 さらにハンドマッサージは、単に手肌のケアを目的とするだけではなく、リラックス効果など心のケアにも有効とされています。そのため、ご自身でのセルフマッサージはもちろんのこと、大切な方にも施してあげられるといいですね。 では、どのようなハンドマッサージを行えばよいのか、いつでも自分でできるマッサージ方法をご紹介します。 ハンドマッサージの効果 まずは、ハンドマッサージによって得られる効果について見ていきましょう。 【ハンドマッサージの効果1:血行促進による美肌と冷え解消】 手足といった末端部分は血流が滞りやすく、冷えに悩まされがちです。