【編集者のおすすめ】『心配事がスッと消える禅の習慣』松原正樹著 日本人に合った心の鍛え方

初めて松原正樹さんにお会いしたのは東京都港区の龍源寺。松原さんが２７歳で渡米するまで過ごされた由緒あるお寺だ。ベストセラー作家で祖父の松原泰道（たいどう）師から、禅の薫陶を受けられた場所だった。 松原さんはジーパン姿（！）で登場。想定外の姿に目が点になったが、満面の笑みで接してくださる松原さんの醸すオーラはとても柔らかく、安心して話せた。 快活な見かけとは裏腹に、松原さんは心配性だったそう。米国に渡ってから仕事や生活の心配事にとらわれないよう、禅の教えをベースに心を鍛えていったという。心配事の９割は取り越し苦労。心を鍛えれば何事にも悩まず苦しまずにすむ。 そんな「心の鍛え方」をまとめたのが本書である。松原さんは、スタンフォード大学やグーグル本社でも心の鍛え方を伝えている。不安やストレス、プレッシャーを乗り越えるための方法として、アメリカで禅は大人気なのだ。 禅は仏教の一宗派だが、松原さんの