体外受精・胚移植後の過ごし方 - 不妊治療クリニックスタッフブログ｜桜十字ウィメンズクリニック渋谷

体外受精・胚移植（ET）後の過ごし方について、生活習慣や仕事などの影響が気になる方が多くいらっしゃいます。今回は、よくご質問をいただく内容についてお話させていただきます。 食べ物 体外受精・胚移植（ET）後の食事、食べ物はどのような物が適切でしょうか。オリーブオイルやキウイ等に含まれる抗酸化物質は卵の質を高め、ビタミンDに代表されるように着床環境を整える効果が報告されています。このビタミンDは食事での摂取はなかなか難しいため、サプリメントでの摂取がお勧めです。また、極度に冷たいものを摂取して身体を冷やし過ぎないようにしましょう。 参考記事：妊活中に摂りたい栄養素とおすすめ食材（キムチやパイナップル） 体外受精・胚移植後の飲酒 飲酒が体外受精に及ぼす影響についての医学的なエビデンスはありませんが、体外受精に関わらず不妊治療は妊娠に向かっての治療を行いますので、禁酒をお勧めしております。不妊治