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ふくらはぎを細くしたい!ふくらはぎを細くするマッサージ方法とは | スキンケア大学
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ふくらはぎを細くしたい!ふくらはぎを細くするマッサージ方法とは | スキンケア大学
人の後ろ姿で最も視線を集めやすいパーツの1つが、ふくらはぎです。特にスカートをはいた時には隠しよう... 人の後ろ姿で最も視線を集めやすいパーツの1つが、ふくらはぎです。特にスカートをはいた時には隠しようがないので、むくみのないスッキリしたふくらはぎを手に入れたいもの。 実はふくらはぎは、太さに変動の出やすい場所です。老廃物や水分が溜まってむくめば太くなりますし、適切にマッサージをして余分な水分を排出できればすっきりと細くすることができます。 ふくらはぎを細くするには? ふくらはぎのむくみを解消するために、リンパの流れを良くする必要があります。 リンパの流れを促進するためには、半身浴や入浴後の身体がポカポカした状態でふくらはぎを優しくさするマッサージが効果的です。 また、膝裏からふくらはぎに集中しているむくみを解消するツボへの刺激もプラスすることで、より効果が高まります。 ふくらはぎをすっきりさせるマッサージ 1日5分、血液を心臓に戻すことをイメージしながらゆっくりと行います。また、汗や尿を出