最近がんばりすぎていませんか？ 心の疲れの原因と対処方法を医師が解説 - ITをもっと身近に。ソフトバンクニュース

就職、異動、引っ越しなど、仕事やプライベートなど日々の生活の中で、「あー、ちょっと心が疲れているかも… 」と感じることはありませんか？ 「やりたいことがある。もっとがんばろうと思っているのに身体が付いてこない」、そんなシーンと上手く付き合う方法について、医師にお聞きしました。 お話を聞いた人 ヘルスケアテクノロジーズ株式会社 ヘルスケアビジネス本部 ヘルスケアコンサルティング部 加藤 卓浩（かとう・たくひろ）医師 2021年より、ヘルスケアアプリ「HELPO」における健康医療相談の医学監修などを担当。実際に相談者の具体的な症状を聞き、受診の目安や診療科の案内といったアドバイスを提供。 メンタルの不調につながる原因と主な症状 日常生活や職場環境の変化で、ちょっと心が疲れているなぁ… と感じるのはストレスが原因とも言えます。ストレスの原因になる主なものをご紹介します。 ストレスを感じる環境変化