【夏野菜メニュー】キュウリの中華炒めとナスの揚げ浸し、トマトご飯で酷暑を乗り切る - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント

キュウリは体のむくみを取る キュウリやナス、トマトの夏野菜を知り合いからどっさり頂きました。 キュウリは漬け物やサラダが定番ですが、炒めてもおいしいですね。 そこで、キュウリと干しエビの中華炒めの豚コマ添えと、ナスの揚げ浸し、トマトご飯を作りました。 夏野菜の大量消費にぴったりなメニューを紹介します。 スポンサーリンク キュウリはダイエットにも効果的 キュウリの中華炒めレシピ 豚コマで疲労回復を狙う トマトご飯 ガス火でトマトご飯を炊くには？ 夏野菜メニューで夏バテ防止 まとめ キュウリはダイエットにも効果的 低カロリーだからたくさん食べてもOK キュウリには、ダイエット効果があることをご存知ですか？ ほとんどが水分でビタミンやミネラルを含むキュウリ。 1日500グラムを食べてもカロリーが低いので、肥満防止に最適。 そして、体の余分な水分を排出するカリウムが豊富なので、むくみ防止にもなりま

[tameyo]

キュウリの🥒チャンプルですか❗️ おいしそうですね。ゴーヤは苦手ですが、キュウリは好き。コメントをありがとうございます😊

[bob0524]

連日の猛暑、夏野菜をたっぷり摂って乗り切る。

[okeiko-life]

キュウリが大量にあるので、この料理いいですね！美味しそうです♪作ってみます！

[mocharina09]

不覚にも嫌いなキュウリが美味しそうに見えてしまった！夏野菜は美味しいですよね。ナスの揚げ浸し大好きです。

[kotorin6]

夏野菜3点セットですね♪　きゅうりの炒めもの、参考になりました。

[honsaki]

キュウリを炒めて食べたことがなかったのですが、美味しそう🌟チャレンジしてみたいな〜と思いました(^-^)

[haru501227]

どれも美味しそう(((o(´>ω<｀)o)))しかし、きゅうりで食あたりにあったばかりでしばらくきゅうりに手が出ないかも(＞＜)苦いきゅうりは要注意です〜〜ヾ(;´Д`●)ﾉ

[mayusachi]

夏野菜、たっぷりとれてヘルシーですね‼️キュウリの冷凍は不味くなるんですね。食べきった方が良いですね😃

[mashley_slt]

よくサラダにしたり納豆に混ぜますが炒めるという方法が面白いですね！中華炒め食欲が湧きそうです😋

[tayorako]

絶対に作る。メモメモ。

[poorba-chan]

きゅうりって炒めて使ったことがないです！とても美味しそうですね。作ってみます(o^^o)

[junpekun]

うちの母もキュウリチャンプルー作ってくれます。お菓子の変わりにキュウリをかじろうかしら？

[ohitorisamazanmai]

夏野菜がたっぷりで体によさそうですね(^^♪私もちゃんと作らないといけないですね。