【レンジで３分超簡単】白いご飯が無限に食べれる...！『自家製鮭フレーク』の作り方 - てぬキッチン

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆自家製鮭フレーク☆ 今日は、秋の味覚の代表である秋鮭を使って『自家製鮭フレーク』を作りました。 電子レンジで超簡単に作れるレシピなのでかなりお手軽！！こんなに簡単なのにめちゃくちゃ美味しいので、ついついご飯を食べ過ぎてしまいます。これぞ食欲の秋！ ご飯のお供にはもちろんのこと、お弁当のおかずやおつまみにもピッタリなのでぜひぜひお試しください。 レシピ 材料 秋鮭切り身 2切れ ☆酒 大さじ1 ☆めんつゆ 大さじ1 ☆ごま油 大さじ1/2〜1 塩 お好みの量 白ごま 小さじ1 作り方 １)耐熱容器に鮭を入れて☆印の調味料を回しかけ、ふんわりとラップをして電子レンジ(600w)で約3分加熱します。 ２)フォークなどを使って身をほぐして、皮と骨を取り除きます。 ３)ラップをし

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白いご飯が進みそうでいいですね

[bellbelona39]

塩鮭を焼いて適当にほぐしてフレークにしてますが、これは本当にしっとりしていて美味しそうな鮭フレーク！(^｡^)おにぎり用に作りた〜い！(*´▽`*)

[sacoolablog]

鮭フレーク買っても変に余ってしまうことがあるので、レンジで手軽に作れるのは欲しい時に欲しい量作れていいですね☆生鮭安い時に試してみたい♪

[mraka2015]

こりゃうまそう！朝ごはんとかにいいですね！

[mkonohazuku]

サケフレーク、息子の好物です！今度作ってみます(*^-^*)

[haru501227]

白飯、無限に食べちゃあかん年代やから息子用に作るかーヾ(*Őฺ∀Őฺ*)ﾉ

[tameyo]

イクラを取ったあとは、身がパサパサしているときがあります。ごま油ですか！なるほど('-'*)