サボりぐせ [カラダログ 2012/08/12]

ブログの更新をサボっている間もランニングはずっと続けていて、その他のログも取っていた。 先週は一日もショートにすることがなく、35kmくらい走れて、まあまあ満足。 8月上旬はいろいろバタバタしてしまったので、今週からコツコツの生活に復帰。 カラダログもサボらないようにしないとね(^_^;)。 そうそう、日々の記録に加えて、毎週土曜日に一週間の振り返りエントリーも書きたくなってきている。 やはり運動やダイエットの成果の振り返りって大切なので。 週次レビューとかぶる部分がほとんどなので、週次レビューからカラダログ該当部分だけを切り出そうと思っている。 今週土曜日から始めよう。ここに宣言したのでやるだろう（笑）。 ランニング 真昼の5kmラン。やはり真昼は負荷が高くて効率が悪いね。 連続出走記録更新中。下二桁見えてませんが1,077日。 今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行