来年を「豊かさ2.0」スタートの年にしたい人だけに送る15のリスト

1. 「断捨離」で「アイデア環境」を作る 余計なものが詰まっていると気が散って目の前の「やるべきこと」に集中することができないものだ。 「余計なもの」は物質的にあるモノもそうだし、タスクリストに書き出された「ToDo」もそうだ。 本当に必要なもの以外はなくしてしまい、すっきりさせよう。 この本では、やらなくて良いタスクは先延ばしすること、机の上をキレイにすること、そして気分をスッキリさせるための儀式をすることを紹介している。 僕自身いま盛んに断捨離に取り組んでいるが、まさにこの視点とピッタリ一致していて嬉しい。 2. 半日断食で聡明な頭を手に入れる 断食、ファスティングには以前から興味があるのだが、まだ挑戦できていない。 でもあちこちで記事になっているから効用については知っている。 現代人は食べ過ぎで、食べ過ぎていること自体がストレスになってしまっているという。 朝を野菜ジュースだけにして

[tokida]

メモ

[mori99]

前ふりがどうもなあ。この三十年間、毎年、誰かが同じような事を書くのを読んでいるわけで、時代はいつも変化中。今だけが特別なわけではないよ。

[coollifejapan]

いい記事です。

[kankichi20]

たちさんの書評！うちと同じ本を紹介しています！

[renewal49]

さっそくこれから「半日断食」に挑戦

[flavour47]

確かに豊かさの基準はモノから心にシフトしてる気がする。