3冊目の本が出ます！ 「やせる「仕組み」で人生を劇的に変える iPhoneダイエット」！10/23 サンマーク出版から発売です！！

この本を書こうと思った理由 上の写真の帯を見てもらうと分かると思いますが、僕はつい3年前まで、体重105kgの肥満体でした。 体脂肪率は28%くらいあり、当時勤めていた会社の健康診断でも「メタボ」と診断されていました。 詳しくは本書に書きましたが、僕は大学時代は体重70kg前後で痩せ形体型でした。 身長が190cmありますので、いわゆる「モデル体型」で、実際モデルのアルバイトをしていたこともありました。 ところが24歳で就職をして深夜残業が続いたことと、成長期と呼ばれる年齢を過ぎて新陳代謝が落ちたことなどが重なり、2年間で25kgも激太りしてしまったのです。 その後も体重はジリジリと増え続け、30代前半ではついに105kgにまで到達してしまいました。 太っているということは、見た目が醜くひどいコンプレックスを持つことも問題なのですが、年齢が上がるにつれ、血圧や中性脂肪、肝機能などに一気に問

[hiro45jp]

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