健康づくりのための身体活動基準 | 健康長寿ネット

健康長寿ネットは高齢期を前向きに生活するための情報を提供し、健康長寿社会の発展を目的に作られた公益財団法人長寿科学振興財団が運営しているウェブサイトです。 健康づくりのための身体活動基準 公開日：2016年7月25日 17時00分 更新日：2019年2月 1日 18時00分 健康づくりのための身体活動基準2013とは 厚生労働省が平成25年度から推進している健康日本21（第二次）の取り組みの一環として、平成18年に策定された「健康づくりのための運動基準2006」を改定した「健康づくりのための身体活動基準2013」が作成されました。 改定後の「健康づくりのための身体活動基準2013」では、高齢者のための基準も設け、「ライフステージに応じた健康づくり」と「生活習慣病の重症化予防」、「運動だけではなく、生活上での身体活動の重要性に着目」した内容となっています1)。 安全対策として、運動指導の可否