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適応障害で休職した僕が実感したいい過ごし方と悪い過ごし方 - 今日のウオズミ
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適応障害で休職した僕が実感したいい過ごし方と悪い過ごし方 - 今日のウオズミ
どうも、ウオズミです。 絶賛休職中の僕ですが、(追記:現在は回復し、無事復職しています)少し休職生... どうも、ウオズミです。 絶賛休職中の僕ですが、(追記:現在は回復し、無事復職しています)少し休職生活を振り返って「いい(よかった)過ごし方」と「悪い(よくなかった)過ごし方」があったなあと実感&反省しております。 今後の自分の回復のため、備忘録的な意味も込めてまとめたいと思います。 「いい休職中の過ごし方だった」と思うこと 1.旅行に行く 2.読書や勉強をする 3.何らかの運動をする 4.転職活動 「これはよくない休職中の過ごし方だ」と思ったこと 1.義理での人付き合いをする 2.昼夜逆転生活 3.怪しい宗教にハマりそうになる 焦らずいきましょう 「いい休職中の過ごし方だった」と思うこと まずは、いい過ごし方ができたなと思ったことから書いていきます。 しかし大前提として、ある程度心の状態が落ち着いて身動きが取れるようになったあとのことであることは忘れないでください。 ベッドから起き上がれな