悩みをなくし「本当に大切なこと」に集中する方法

「彼はなぜ思い通りに動いてくれないのだろう」「お客さんが少ないのはなぜだろう」人は日々悩みを持っています。 嫌われる勇気―――自己啓発の源流「アドラー」の教え 悩みのほとんどは「対人関係」です。フロイト、ユングと並び「心理学の三大巨頭」と称される、アルフレッド・アドラーが提唱する「課題の分離」は、知っておいて損はない考え方です。 課題の分離で、心の負荷を減らして、本当に大切なことにリソースを注ぎましょう。 課題を分離する アドラーが提唱する「課題の分離」は、人々が日々生活していく上で背負うものを減らしてくれます。人々の悩みのほとんどが人間関係。そして、悩みの原因は「他人の課題に土足で入り込む」ことだということです。 子供に「勉強しなさい！」と毎日怒っている親は、悩んでいます。しかし、子供に勉強をさせることは「誰の課題か？」ということです。 「その選択による結末を、最終的に引き受けるのは誰か

[kentaro_jp]

色んなことに使える考え方！［Share］悩みをなくし「本当に大切なこと」に集中する方法 | わかったブログ @kankichiさんから

[akizukid]

アドラー、課題の分離を頭ん中にインストール

[aoiasaba]

問題の本質を見極めて理性的に判断を下せってことだね。

[hiroomi]

“他人を自分の思い通りに動かそうと「期待」することです。課題の分離では、助けが必要なときは、いつでも支援できる準備をしておきます。 期待するのではなく「信頼」するのです。”

[ohkaamagi]

そんなに簡単に分離できたら悩みはないよ…。

[mementm0ri]

費用対効果的な、そういう損得で動くのも他人なりに期待してのことだろうと思うので、 自分の問題は自分で片付けよう

[sonoko0852]

後で読むのでブクマ。

[DiceK_U]

分離が簡単ならいいんだけど

[nemu_ichinose]

色んなシチュエーションで紹介があって、とても参考になりました。

[gen0083]

自分の考えをストレートに表現するって大事よね。余計なこと考えなくなったら毎日ブログ更新も苦ではなくなった。 / 悩みをなくし「本当に大切なこと」に集中する方法 @kankichiさんから