デブ活します。 - お元気ですか？ワタシは元気です。

デブ活します。 突然ですが、デブ活しようと思います。正確に言うと健康的に体重を増やしたいのです。 というのも、ワタシは痩せ型で線が細いタイプ。学生時代からそれほど体重の増減なくこの歳まで来ました。身長が176センチで体重60キロ。標準から8キロほど体重が足りないんですよね。 特に、線が細くて悩んでいることもありませんが、せっかく筋トレを続けていても体が大きくならないと成長を感じれないのと、40を超えてあまり痩せ型だと貫禄に欠けるなぁと思いますので、なんとか身長に対して標準体重くらいまでの増量を目標にしております。 しかし、難しいのは食べること。決して食は細い方ではないのですが、食べるときと食べない時の差が激しいのに加え、適度に運動もしていて新陳代謝が良いので、カロリーオーバーが難しいのだと思います。 例えば、平日の朝は基本食事は抜いています。下手したらお昼も抜きます。朝イチから食べる気がし

[isaoitsuyo]

私も４０歳前までは、いくら食べても太らなかったのに、４０歳半ばから、急に体重が増え始め…　お腹周りがぽっこりと…　完全なる中年のおじいさんです

[aki800]

僕も比較的近しい体型なのですが、脇腹だけはまったくコントロールがきかず、ぽこっと膨れた贅肉を気にする日々です。