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【2018年】個人事務所をホームジム化しちゃえ計画!
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【2018年】個人事務所をホームジム化しちゃえ計画!
どうも、フリーランスになってから2年、事務所用にマンション借りてから8ヶ月経ちました。 おかげで筋ト... どうも、フリーランスになってから2年、事務所用にマンション借りてから8ヶ月経ちました。 おかげで筋トレグッズも充実してきて、仕事よりもそっちの方が捗る本末転倒具合。 とはいっても、引きこもってパソコンをポチポチしているだけの仕事なので、健康維持のためにも筋トレはいいですね。 なんとなくでも続けていると身体が大きくなってくるのでオススメです。 オッサンでもダイニングのジム化でまだまだ戦える! 34歳にもなると、体力も衰えてきますし、デスクワークばかりだからお腹にぜい肉がついてきたのも気になります。 この仕事を始めるまでは55キロだった体重も、はや70キロになりました。 筋肉もあるけど、無駄な贅肉も多いんで。。。 よっしゃ、気を取り直して今日もいくぜ、オラオラァッ!! 懸垂マシーンこそが男らしい筋肉を作ってくれる・・・はず 肩の筋肉を鍛えるなら懸垂が最適です。 天井が低いせいで身体を上まで持ち