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科学的に効果が認められている、やる気を行動力に変える簡単な方法 - 横浜ライフコーチング
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科学的に効果が認められている、やる気を行動力に変える簡単な方法 - 横浜ライフコーチング
【この記事は1分で読めます】 右手を使って軽い運動をすることで、左脳の前頭皮質が刺激され、やる気が... 【この記事は1分で読めます】 右手を使って軽い運動をすることで、左脳の前頭皮質が刺激され、やる気が高まりポジティブな感情が生まれるということがアメリカの大学における研究で明らかにされている。しかし、やる気が生まれても、それが行動に結びつくとはかぎらない。 昨今、コーチングや脳科学という言葉が自己啓発関連の書籍やセミナーに溢れかえっているにもかかわらず、それを実践し、自らその成果を発信している人はほとんど見かけない。その理由は単純である。それは、行動力は身体を通して学ぶものであり、座学のみでは身に付かないからである。 もし、あなたが「行動できる人」になりたいのであれば、まず「意志力」を高める方法を覚えることが必須である。意志力は心の問題だと思われがちだが、実は最近の研究によって、それは身体と密接な関係があることが分かっている。従来の自己啓発方法によく見られた、心から介入するのではなく、身体と