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最近読んだ筋トレの本。一体アナタは何処を目指すの? - やまむuのゆるいブログ
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筋トレにシフトしたのはいいけれど・。 マラソン大会がことごとく中止になってしまっている現状に、ヤル... 筋トレにシフトしたのはいいけれど・。 マラソン大会がことごとく中止になってしまっている現状に、ヤル気・モチベーションが0になってしまったことから、身体を動かすことを筋トレ・自転車にシフトしたのは一昨日ブログに書いた。 そうなると、またまた本好きの虫が騒ぎだして、筋トレ関連の本が欲しくなった。 自宅にも何冊か筋トレ関連の本はあるけど、ネットで「筋トレ 本」と検索したら色々気になる本が出てきたので、ダンベルを持ち上げるのと同時に本屋さんで以下の本を買い漁り、読みまくっている。 最速で体が変わる 「尻」筋トレ 作者:弘田 雄士 発売日: 2021/04/22 メディア: Kindle版 ロジカル筋トレ 超合理的に体を変える (幻冬舎新書) 作者:清水忍 発売日: 2021/03/24 メディア: Kindle版 フィッシャーマン式 筋トレ以前の筋肉の常識 作者:フィッシャーマン 発売日: 202