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【ダイエットしなくてもアンダーバストがみるみる細く】広がった肋骨を引き締める胸郭エクササイズ | ヨガジャーナルオンライン
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【ダイエットしなくてもアンダーバストがみるみる細く】広がった肋骨を引き締める胸郭エクササイズ | ヨガジャーナルオンライン
「アンダーバストが大きいのが気になる」「くびれができたことがない」と悩んでいませんか?原因は肋骨... 「アンダーバストが大きいのが気になる」「くびれができたことがない」と悩んでいませんか?原因は肋骨がパカッと広がっていることにあるかもしれません。肋骨パカがみるみるうちに改善し、アンダーバストがキュッと引き締まる胸郭エクササイズを紹介します。 アンダーバストはなぜ太くなる? アンダーバストが大きい人は、肋骨がパカッと広がっている可能性があります。そんな人は骨格を整えるだけで、見た目が大きく変化する可能性があります。 イラストACあなたの肋骨はどうなっている?セルフチェック方法 みぞおち付近の肋骨に手を当ててみましょう。本来は正面から見た時両側の肋骨が70〜90度開いているのが正常と言われています。この角度が90度よりも大きくなっている場合は、肋骨が広がっていると考えられます。 イラストAC肋骨が広がるのはなぜ? 理由はいくつかありますが、そのうちの一つに肋骨を閉じる(内旋)筋肉がうまく働いて