気合いを入れるほど、うつは悪化する！？ | 【今日行ける】渋谷心療内科ゆうメンタルクリニック渋谷院/精神科

※ちなみに露出症に関しては、ＷＥＢ版ではこちらから。単行本では、より（ムダに）深く掘り下げています。 ◆ 解説 というわけで、「生理的覚醒による優勢反応の強化」。いかがでしたでしょうか。 実際、統計によると「自殺は月曜がもっとも多い」と言われています。 やはり、月曜が始まると同時に気合いを入れ、かえって気持ちが逃げ場をなくしてしまっている可能性も高いのです。 また当院でのデータですが「月曜」「水曜」「土曜」は、他の曜日に比べて、少し初診の方が多い傾向があります。 個人的な分析ではありますが、 ・ 月曜…これから週が始まるわけで、気合いからストレスが強まる ・ 水曜…週の真ん中で、息切れをしてしまう ・ 土曜…仕事などが休みのため、クリニックに行きやすい からではないか、と考えます。土曜はそのまんまな分析ですけども。 ちなみに木曜金曜は他の曜日に比べて少ない傾向があり、「あと少しで一週間が終

[mikesaku]

おもしろーい！

[Nihonjin]

気合を入れるとサクっと自殺しちゃうかも知れんので、無気力な状態になるのは一種の防衛反応なのかも知れぬ。

[hayami_s]

あー。納得。よし！ってなっても動けないときはほんと動けない。「取りあえずアレ」みたいなことがいちばん動きやすい。ちっちゃいタスクにしてちびちび消化してくのが結局近道。片付けもね。片付けもね！

[raitu]

良記事。気合をいれると気持ちが強化される。よって仕事やりたくない時に気合を入れると余計やりたくなくなる。そういうときは「とりあえず」ファイル開くか、と力まず小さなことから始めて見るのがよいと

[Falky]

へええええええええええええなるほどなぁ。だから一層「真面目な人ほど鬱になる」ってわけだ。おもしろいなぁ。気を付けてみよう。

[makaronisan]

「がんばれ！」が危険な理由がよくわかる。

[at_yasu]

何このバー、ちょっと行ってみたい気もする

[tatsunop]

結論は他のとこでも見たことあったけど、ちゃんと理由付けされてたのかぁ。しかしそうすると「やる気を出せ」とか「気合」系って基本的にデメリットばかり強いということになるわけで。

[steel_eel]

逆用して、めちゃ気合を入れればそのとき自分が本当にしたいことがわかるのか。

[Dr_Shibaitaroka]

気分がマイナスにふれている時に刺激を与えて無理に切りかえようすると、その刺激がマイナス気分を強化してしまうことがある。「とりあえず」出来ることをするのが大事。でOK？

[nobodyplace]

大事だよなあ。とりあえず。

[cataway25]

とりあえず。いい言葉です。出来る事だけとりあえずでいきたいです

[KoshianX]

なるほど気合いれるとやりたくない気持ちも増幅されちゃうのか

[vismaxima]

生理的覚醒による優勢反応の強化

[MyPLB]

とりあえず、

[zakiR]

「とりあえず」

[InoHiro]

とりあえず

[soratokimitonoaidani]

生理的覚醒による優勢反応の強化

[j3672]

今すぐ役立つ / “マンガで分かる心療内科・精神科in渋谷　第50回「気合いを入れるほど、うつは悪化する！？」 | 渋谷／心療内科／ゆうメンタルクリニック 渋谷駅０分　渋谷駅・精神科・東京・カウンセリ”

[white_cake]

これすげー勉強になった。

[pikayan]

「自殺は月曜がもっとも多い」

[myrmecoleon]

なるほど。いやなことをやらなきゃいけないときほど気合を出しちゃいけない。

[habuakihiro]

取り敢えずビールってことでOKですね(^^)

[aqulos]

とりあえず、から始めてみるとよいらしいです。 / これは泣ける『とりあえずすら許されなかったようです』

[pink_revenge]

毎回安定して面白いけど、今回はどうしようもなく酷い内容で面白い（褒め言葉

[xorphitus]

セルフコントロールに有用！気合を入れる→やりたくない気持ちも同時に強まる→結局できない。脱力し簡単なことから始める。

[jolene]

ふむふむ。 → マンガで分かる心療内科・精神科in渋谷　第50回「気合いを入れるほど、うつは悪化する！？」

[takepierrot]

原稿書きたくないときは、とりあえず1文字だけでも入力してみようと……。

[border-dweller]

お、なんか聞いたことがある話だ　ちゃんと根拠があったのか

[crowserpent]

気合を入れるとイヤな思いも強まる、というのはなるほどと思った。

[arajin]

気合いを入れると好きなことはより好きにイヤなものはよりイヤになる。やりたくないときは気合いを入れるのではなく「とりあえず」本を開くだけとか「とりあえず」調べるだけが良い、らしい。

[rakusupu]

なんだかすごい知見を見た。"気合"の使い方を心得ていれば病まないルートあったかもしれないのに…　/折角の機会なので、とりあえず教科書開くか…

[hugta]

マンガで分かる心療内科・精神科in渋谷　第50回「気合いを入れるほど、うつは悪化する！？」 | 渋谷／心療内科／ゆうメンタルクリニック 渋谷駅０分　渋谷駅・精神科・東京・カウンセリング

[kirara_397]

"気合を入れると強い方の気持ちがより強まる" "もっと気軽に、「とりあえず」と考えること"

[Haaaa_N]

やる気が無い時は更にやる気をなくしたほうが逆にいいと

[satis]

『生理的覚醒による優勢反応の強化』について。気合を入れると強い方の気持ちがより強まるそうな。やりたくない時に気合を入れると、やりたくない気持ちが強まってキケン！相変わらずアホな漫画だけど役に立つなぁ。

[bn2islander]

つうか二人きりで飲みに行ってほしいのと言うだけでフラグじゃねえの爆発しろ