太陽が招く「夏のうつ」？不調のサインと3つの予防法 | ZUU online

憂うつな季節がやって来たと、感じるのはどの季節だろうか。「5月病」の春と応える人もいれば、寒さがこたえる冬と、答える人もいるだろう。こうした季節にはうつ病を発症する人が少なくないが、実は夏も季節要因のうつ病になる人がいるのだ。夏バテと勘違いしやすく、身体的影響も大きいのが特徴である。 うつ病に季節性は関係ない？ 「うつ」病には、季節性はあまり関係ないとも言われる。しかし、秋から冬にかけて、気分の落ち込みが激しくなる人は多く、とくに「冬のうつ」は、海外でも有名だ。 冬が近づくと、メランコリーな気持ちになるーー。フランス映画のセリフに出てきそうだが、実際フランス人には「冬のうつ」が多いと言われる。フランスの秋は短く、あっという間に冬になる。ヨーロッパの冬は日照時間が短い上、天気の悪い日が多いのだ。濡れたマロニエの落ち葉が歩道に寒々と散らばる様子は、考えただけでも憂うつになりそうだ。 日の短いヨ

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うつ病のやつはて「朝日を浴びる」「魚を食べる」「散歩をする」これだけ守れ！簡単だろ？ 1 ： 名無しさん＠涙目です。 ：2018/06/29(金) 16:04:35.04 ID:3sdwK0lI0.net BE:837857943-PLT(16930) 太陽が招く「夏のうつ」？不調のサインと3つ