鈴木光弥「丹田を創る呼吸法」（１）

ＢＡＢジャパン(1998/04/01)ISBN4-89422-276-0 ●根を養うとは、丹田を鍛錬することだ。丹田が人間の根っ子なのだ。 ●江戸末期の剣豪、天真伝一刀流の（鳩州翁こと）白井亨。白隠の内観練丹の法を知り、これこそ自分に適した修行法だと打ち込み、これを「赫気術（かっきじゅつ）」と名付けた。目や耳などの五官の働きに頼らず、丹田の力で外界の動きを察知して、丹田からの赫気によって相手を圧倒してしまうのだ。それからの白井の剣は、「俺の剣先からは輪が出るぞ」というほど機鋒鋭いものとなった。練丹の法によって、丹田から腕、そして指先を伝って剣先まで、力の伸びが目に見えるように感じられたのである。「この人の剣法は、大袈裟に言えば、一種の神通力を具えていたよ」（勝海舟）。 ●年齢に関係なく、生涯成長し続ける道としての「練丹の法」（肚を練磨する）。 ●植物の根に当たる部分を人間に置き換えるならば