生理痛をらく～に改善するヒントがいっぱい！

生理のときって、眠くなったりだるくなったりしますけど、 これは、ある意味当然のことといえるでしょう。 生理になると骨盤だけでなく、頭蓋骨もゆるみます。 身体からみれば、歪みは修正したいのですが、 忙しい毎日のなかで、体も心も緊張状態。 このようなバランスの乱れが生理痛の原因をつくります。 なので、生理痛があるときは、体をゆるめるエクササイズを 行うといいのです。骨盤と頭蓋骨両方がゆるまない場合は もちろん、骨盤はゆるんでいるのに頭蓋骨は緊張している と言うような場合にも効果的です。 ⇒ 生理痛にいいエクササイズ 自然に頭蓋骨と骨盤の緊張がとけるので、生理痛が 楽になることが多いようです。

[kahansindebu]

生理痛をらく～に改善する生活術。生理中の過ごし方のヒントがいっぱいです！生理痛にいい食べ物やＮＧな行動などもチェックしておきたいところです。