デスクワークと肩こり、腰痛。 ━ 座っているだけなのに、どうしてこんなにも疲れるのか ━ | STANDS! by ALL SPORTS community

2014.1.20 デスクワークと肩こり、腰痛。 ━ 座っているだけなのに、どうしてこんなにも疲れるのか ━ もはや現代病となった、肩こり、腰痛、眼精疲労・・・ メールでの連絡、スケジュール管理、書類作成・・・etc。昔と違い、PCなしでは仕事ができない世の中になりました。それにともなって目、腰、肩、そして首の疲労・痛みは慢性的なものとなり、もはや「デスクワーカーにとっての現代病」、といえるかもしれません。 そこで今回、STANDS!ではデスクワークに従事する皆さんに、前編で「疲れにくい働く時の姿勢」を、後編では「身体のトラブルを解消する簡単なストレッチ方法」をご紹介します。 取材に協力していただいたのは、日経ビジネスの「日本を救う次世代ベンチャー100」にも選ばれ、一日でも長く働けるカラダづくりを提唱している（株）ロコムーブの中嶋輝彦氏。2014年がはじまった今のタイミングこそ、“疲れ

[kou10mo]

一度カラダが悪い姿勢を覚えちゃうと、なかなか修正きかないんだよね…

[yuki_sheena]

こじらせる前に見たかったです（涙）

[slimbody20]

はじめは意識しててもいつの間にか忘れちゃうんだよね

[monomaniax]

「頭の重さって、実は5kgぐらいあって、ボーリングのボールでいうと11ポンド、500mlペットボトルでいうと約10本分・・・そんな重さ、手で持っても重いのに、首の上に乗っていると想像するだけで恐ろしいですよね？」