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    yuicuts yuicuts 食事睡眠運動が土台になるからなあ...

    2017/01/24 リスト

    KoshianX KoshianX なるほど食べる順番で吸収速度をさげてやると脳内のブドウ糖が長持ちすると。

    2015/06/23 リスト

    sudo1101 sudo1101 “いきなり結論から。 タンパク質(20%)+脂質(20%)+糖質(60%)+野菜(いくらでも)+スープ(味噌汁とか)を*1スープ >(野菜 、タンパク質、脂質)> 糖質の順番で食べる”

    2014/11/10 リスト

    kozokaeru kozokaeru “いきなり結論から。 タンパク質(20%)+脂質(20%)+糖質(60%)+野菜(いくらでも)+スープ(味噌汁とか)を*1スープ >(野菜 、タンパク質、脂質)> 糖質の順番で食べる”

    2014/07/12 リスト

    Rlee1984 Rlee1984 甘い物を食後に食べる理由:砂糖は吸収・消費が速いから。満腹になると眠い理由:満腹中枢の隣に睡眠中枢はあるから(脳に血がまわらないというのは迷信)。ガッテン・解体新ショーより、と。

    2013/11/29 リスト

    pigma04 pigma04 食べる順が大事

    2012/10/27 リスト

    ngt1979 ngt1979 食事から考える

    2012/06/09 リスト

    urbansea urbansea ブドウ糖いりの缶コーヒーはないものか。

    2012/01/17 リスト

    suneo3476z_tn suneo3476z_tn あとで食べる

    2011/05/26 リスト

    U-saku-D3DGs U-saku-D3DGs これは読んだ!

    2011/02/10 リスト

    canaki canaki ”タンパク質(20%)+脂質(20%)+糖質(60%)+野菜(いくらでも)+スープ(味噌汁とか)をスープ >(野菜 、タンパク質、脂質)> 糖質の順番で食べる。集中したいときに胃を動かしてはならない。”

    2010/11/20 リスト

    green-japan green-japan ”スープ >(野菜 、タンパク質、脂質)> 糖質の順番で食べる。”

    2010/08/31 リスト

    harupin221 harupin221 ダイエット+集中力が持続する食べ方。スープ→野菜、たんぱく質、脂質→糖質(炭水化物)の順に食べる。

    2010/08/11 リスト

    krkm krkm 仕事

    2010/07/20 リスト

    xopus xopus 脳の働きを変える食べ物、食べ方

    2010/06/15 リスト

    gasrate gasrate メモ

    2010/05/11 リスト

    holypp holypp スープ、野菜、糖質の順番であなたも仕事ができる。

    2010/03/14 リスト

    wakanabali wakanabali 集中力と栄養・ガッテン

    2010/01/12 リスト

    Gakkuri-Kanabun_09 Gakkuri-Kanabun_09 タンパク質(20%)+脂質(20%)+糖質(60%)+野菜(いくらでも)+スープ(味噌汁とか)スープ>(野菜 、タンパク質、脂質)>糖質の順番で食べる。集中したいときに胃を動かしてはならない。その他様々なテクニックの記述あり。

    2010/01/05 リスト

    sakahashi sakahashi 腹八分目だけは気をつけてる

    2010/01/04 リスト

    jagel jagel [集中力]

    2009/12/28 リスト

    amanotomoki amanotomoki すげえ

    2009/11/19 リスト

    m19roki m19roki 論文書く時に必要

    2009/11/01 リスト

    soudana soudana 『月に140時間の差が、 そして年間1680時間をスキルアップに使われてたら、 10年で資格何十個分の差になるでしょうか?』こういう危機感を煽る言説は時として必要

    2009/07/31 リスト

    luckybirth luckybirth ダイエット

    2009/07/30 リスト

    inouetakuya inouetakuya スープ >(野菜 、タンパク質、脂質)> 糖質 の順番で食べる。

    2009/07/24 リスト

    takuya5455 takuya5455 スープ >(野菜 、タンパク質、脂質)> 糖質 の順番で食べる。

    2009/07/24 リスト

    reeds reeds 集中力

    2009/07/18 リスト

    wbk wbk ダイエットと脳に効果的な食事。

    2009/06/28 リスト

    rrmmjjff rrmmjjff やる気の食餌療法 糖分様々篇。

    2009/05/05 リスト

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