外資系OLのぐだぐだ（旧） 激務サバイバル完全マニュアル

激務の世界へようこそ！ あなたがどんな職種か知りませんが、 これを読んでいらっしゃるということはあなたがきっと 激務の世界にいるか、これから飛び込む方かと思います。 私は年に1/5のメンバーが欝になって休む職場で２年働いておりまして、 ここではあなたの不健康で非文化的な生活をサポートするために 激務の世界のライフハックをご紹介いたします(*ﾟ▽ﾟ*) ---------------- ﾘｽﾄﾗ ---------------- 激務マニュアル１ 眠い時の仮眠方法 激務といえばまずは睡眠時間の減少が目立ちます。 今まで聞いた話の最高記録は睡眠２時間×１ヶ月です。 ここまでくると生きてることに神秘を感じる世界ですが そんなときに欠かせないのが短時間で職場復帰する仮眠の取り方。 ここでは代表的な仮眠方法を４つご紹介いたします。 １．トイレで寝る 一番よくあるやつです。個室へ入って便座に座り その

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激務の薬

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このマニュアル活用したくないけど…！ファミマのジャスミン茶が好きです。もう少し濃いといいのになー

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　ジャスミン茶 ジャスミン茶はコーヒーよりも多くのカフェインを含む優秀なお茶です。 飲み過ぎるとハイになりますが、できるだけ常飲して目を覚まします。 おすすめはきちんとお湯で出したジャスミン茶。 ２杯以上