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    dscrx100love 【 継続できる人になる方法 】 ①今に集中する ②目標細分化する ③日々の結果を記録する ④ご褒美を用意する ⑤楽しむ 「続けるぞ」と考えれば考えるほど動きが重くなる。今にフォーカスするのが大事。 毎日「今日やる

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