たった45分で400kcal消費するFEELCYCLEに3ヶ月半通った結果 - Try Something New

2015年11月半ばに始めた、話題のハイテンションジム『FEELCYCLE』 3ヶ月半継続して体に起きた変化をまとめました。 FEELCYCLEを3ヶ月半継続して2.5kg減少 2週間では何も変化なし 1ヶ月半通っても何も変化なし Fitbit Charge HRを導入 小さく変化し始めた2ヶ月半 3ヶ月半の体の変化は？！ 体の変化 食べないダイエットV.S.運動ダイエット 進化せよ！ 私！ FEELCYCLEを3ヶ月半継続して2.5kg減少 初月11回、12月は29回、1月も29回、2月は30回！ やっと枠いっぱいに行くことができました。まぁ行き過ぎですね。週に4回、一度に2回受けます。 そして、通いまくって3ヶ月たった頃からついに明確に体に変化が現れ始めました。体重も減ったし、お腹周りに筋肉が張り始め、二の腕には薄っすらと筋肉のラインが入り始めました。全体的にシュッとしてきたし、顔もス

[kaminashiko]

すてき。活動量計か、、いいな〜〜