瞑想やれよ人生変わるぞ | 不思議.net - 5ch(2ch)まとめサイト

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[Yaju3D]

ためしてガッテンで、不安を巨大化させないためのトレーニングとして背内側前頭前野を鍛えることで座禅や瞑想を効果的な方法として紹介してた。http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20120111.html

[takass32]

思考とはバックグラウンドで起動してるアプリのようなもの。放置してたらパフォーマンスが下がるので、たまには終了させる必要がある。思考はアプリと違い終了させる事はできないけど、把握するだけで変わります。

[Dursan]

迷走ならいつもしてるぞ

[shifumin]

迷走しろよ人生終わるぞ。

[workingmanisdead]

めんどくさい。

[soret]

妄想ならいつもしてますが……

[NMDA]

無言ぶくまが多すぎてこわい

[kenjiskywalker]

良い話

[quick_past]

釈迦「これが戯論である」

[itouhiro]

「楽に座って、ゆっくり吐き切る呼吸を続ける　瞑想でやるのはただこれだけ」「自我(思考)は自分の意思によるものではない」「思考が勝手に湧いてきては流れていく様を 一歩引いて何も反応せずただ観察」→「静寂を感

[suginoy]

"「呼吸に集中しながら、何も考えない」 「1分間思考を止めてみる」 " "瞑想はこの自我と関わりのない時間を持ちましょうってこと その時間は多分瞑想したことない人は味わったことのない「心の静寂」をもてる"

[matsutake0325]

TKGHatebuReaderより

[tsuki-rs]

よし、瞑想をやろう！

[hiroya17]

TKGHatebuReaderより

[hirsato]

「呼吸に集中しながら、何も考えない」

[hidamalar]

じゃあそんなおしゃべりな思考をどうするか 答えは「観察する」 思考が勝手に湧いてきては流れていく様を 一歩引いて観る そうすることによって思考にとらわれない真の静寂が得られるんだ

[flower_room]

寝てしまう。

[boxeur]

今流行りのヴィパッサナー瞑想ってヤツですね……。アルボムッレ・スマナサーラとかティク・ナット・ハン。

[blueribbon]

・普段人は自分の意思と関係なく湧いてくる思考「自我」に振り回されてる。 ・思考が勝手に湧いてきては流れていく様を一歩引いて観る。そうすることによって思考にとらわれない真の静寂が得られる。

[munetak]

高野山でやった「阿字観」は良かった。最近やってないな。やってみるかな。

[zou3dazou]

思考は本人の意思とは関係なく次から次へとオートで湧いてくる これがいわゆる「自我」/普段人は思考を＝自分の考えだと思ってるがこれは間違いなんだ 何故なら自分で制御できないから

[okaa-tyannmatigaenn3na]

なんか聞いたことあると思ったらこれか。昔教えてくれた元大学の同級生さんありがとう。あの時はものすごく楽になった。「思考は君という独楽の軸ではなくその外周に過ぎない。軸が安定した独楽は揺るがない」

[na23]

Seek truth in meditation, not in moldy books. Look in the sky to find the moon, not in the pond.　イスラムの言葉。

[s0l101]

プラシーボかもしれんが、ＨＰ回復するぞ。寝付きと寝起きがスムーズになった。

[yukichi134]

瞑想のススメ

[life-stu]

むずそ

[mangakoji]

これのまとめ方々にあって、何度もブクマしてるけど、平たく言って真実なんで、まあやってみてよ。「頭の中のひとりごとを止める」が一番近いかな？

[fox_f-x]

あとで！？ (￣～￣)うーん。。。

[ricemountain]

一日一瞑想（20分）。

[richard_raw]

自我ってそういうものだったのか……。

[aosiro]

半年に1回くらい瞑想ネタが上がってくるけどなんなの？

[harusora30]

「◯◯になるための5つの方法」などというエントリより何倍もやりたくなりました。なので、瞑想やってみようっと。

[chess-news]

おなじみのやつですが。

[kenzy_n]

メディテーション

[redpants]

HPが500回復するのかと思ったら違った