心の知能指数チェック

友人から「心の知能指数」という言葉を聞き、興味を持った その後、参考資料をいただいたので、ここに書き写すことにしました 「ＴＡ読本・交流分析の基礎」適正科学研究センター 「エコグラムパターン」東京大学医学部心療内科編著 「ＥＱ－心の知能指数」ダニエル・ゴールマン 「心の知能指数」(心の知性）とは １：自己認識力＝自分の本当の気持ちを自覚して尊重し、心から納得できる決断を下す能力 ２：自己規制力＝衝動を規制し、不安や怒りなどストレスの元になる感情を制御する能力 ３：プラス志向＝目標の追求に挫折しても落ち込まず､別の方向へ思考を切り替えながら 自分自身を励ます能力 ４：思いやり＝他人の気持ちを感じ取る共感能力 ５:協調性＝集団の中で調和を保ちながら協力しあう社会的能力 これらの能力を、自分はどの程度もっているのか？ これを知ることにより、自分の本当の気持ちが良くわかり、 且つ客観的に自分を見る