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友人から「心の知能指数」という言葉を聞き、興味を持った その後、参考資料をいただいたので、ここに書... 友人から「心の知能指数」という言葉を聞き、興味を持った その後、参考資料をいただいたので、ここに書き写すことにしました 「TA読本・交流分析の基礎」適正科学研究センター 「エコグラムパターン」東京大学医学部心療内科編著 「EQ-心の知能指数」ダニエル・ゴールマン 「心の知能指数」(心の知性)とは 1:自己認識力=自分の本当の気持ちを自覚して尊重し、心から納得できる決断を下す能力 2:自己規制力=衝動を規制し、不安や怒りなどストレスの元になる感情を制御する能力 3:プラス志向=目標の追求に挫折しても落ち込まず、別の方向へ思考を切り替えながら 自分自身を励ます能力 4:思いやり=他人の気持ちを感じ取る共感能力 5:協調性=集団の中で調和を保ちながら協力しあう社会的能力 これらの能力を、自分はどの程度もっているのか? これを知ることにより、自分の本当の気持ちが良くわかり、 且つ客観的に自分を見る