背骨の緊張をとって肺を健康にする体操！～ワカルカナ？快信間違い探し！～ | 速報！健康ＮＯＷ ～もう一度健康を取り戻す１００の方法～

肺を健康にするって聞いても皆さんはピンとこないでしょう？でも、いわゆる猫背や姿 勢の悪さに影響を及ぼしているのが実はこの肺なのです！姿勢を正しくしてもすぐもど る…と嘆いておられる方、１度肺の状態を改善してみてはどうでしょう？？ 肺は心臓と同様、肋骨の内側にあり、いくつもの枝分かれした気管支の先にある「肺 胞」によって構成されています。そこで血液中に酸素を取り入れる代わりに、不要な二 酸化炭素を取り出し、対外へと排出する作業が行われています。整体ではこの肺がとて も重要な役割を担っていると考えています。肺は肋骨に取り囲まれていますが、その背 後には肩甲骨があり、下には横隔膜があります。健康な肺であれば周囲の骨や組織をき ちんと支え、自然と背筋の伸びた姿勢になるのです。しかし、背骨に疲労がたまると肺 が弱り、だんだん前かがみになって肋骨が狭くなり、肩が落ちてきます。 今回は背骨の疲労を取って