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子育て中のイライラにどう対処する?:朝日新聞デジタル
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子育て中のイライラにどう対処する?:朝日新聞デジタル
朝の忙しい時間帯に子どもから提出期限が迫ったプリントを差し出され、怒りを爆発させてしまったアオイ... 朝の忙しい時間帯に子どもから提出期限が迫ったプリントを差し出され、怒りを爆発させてしまったアオイさん。子育て中に直面する、このような怒りやイライラにどう対処したらいいか考えていきたいと思います。 まず、【するべきでないこと】について挙げます。 ×怒りにまかせる 理由は詳しく説明しなくてもわかりますね。怒りを爆発させたり、怒りで自らの要求を押し通したりする様子を子どもが見れば、「ああやって怒鳴り散らせば、すっきりするし、人を動かすこともできるんだ」と学習してしまいます。たとえ、見習うべきではない「反面教師」だと分かっていても、心のどこかで学習してしまうのです。 ×その場だけでなんとかしようとする これはついやってしまいがちです。朝の忙しいその場面だけ、怒りをおさめたり、子どもに改善を求めたりして、その場で問題を解決しようとすることです。怒りを感じたとき、私たちは思った以上に頭が働きません。心