日常生活の腰痛対策！ 重いものを持つ際に腰痛にならない方法 | 静岡の無痛整体院 えがおの整骨院『SMILE BLOG』

腰痛に悩んでいる人の多くは“重いものを持つ”という行動に不安や心配をかかえています。 腰痛に負担をかけないように生活するために、重いものが持てないという方も多いのではないでしょうか？ 実は、腰痛に悩んでいても工夫と注意をしっかりすれば、腰への影響を最小限に抑えて重いものを運ぶことができるのです。 腰痛に悩んでいる人のために、重いものを持つ際に腰痛にならない方法についてご紹介しましょう。 目次 重いものを持つことでなる腰痛とは？ 上手な荷物の持ち方とは？ それでも腰痛になってしまったら？ 1. 重いものを持つことでなる腰痛とは？ 1-1. 持病が原因になることも 重いものを持つこことで腰に負担をかけてしまうのは腰痛の原因になります。 しかし、通常は重いものを持っただけでは腰痛になることはありません。 重いものを持つことで腰痛になってしまう理由は、腰椎や椎間板に何かしらの異常がある場合がほとん