武術大辞典・功法

「一指金剛法」少林七十二芸の一 少林七十二芸の一つに含まれる、硬功類に属す。 指一本を専門に鍛練する訓練法、毎日つづけて樹木などを指一本で突いて打つ、打つ力は順を追って 強くしていく、樹木の次には煉瓦の壁、石版、鉄板などをつぎつぎに打っていく、練習の初めは指の 皮がむける、指先が腫れたりするが、三年ほどで効果が現れる。 練習後には必ず薬水で手で洗わなければならない。薬水は川鳥、草鳥、南星、蛇床子、半夏などの薬 を２０種類を煎じたもので、この薬水を使わず「一指金剛法」の練習をすると身体に障害が起こると 言われる。（指導者が居ない場合、真似をしないようにしてください） 「一指禅」少林七十二芸の七 少林七十二芸の一つに含まれる、内功類に属す。 指の功夫を鍛練する練習法、最初は紐で吊した鉄球を指で突く、月日が経った後、ロウソクの火を指 で打つ、内気により外に打つ。この功法については大勢の人がようよ

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民明書房っぽい