「寝る子は育つ」とは言い切れない…年齢的に「子供」の睡眠時間と体力テストの平均点との関係 : ガベージニュース

先に2010年10月16日に【「寝る子は育つ」とは言い切れない? 睡眠時間と体力テストの平均点との関係】で「成人においては適度な時間の睡眠をとった方が体力が高い傾向」「女性は少なめ・多めの方が良い年齢層もある」など、体力テストの結果と普段の睡眠時間の関係をグラフ化・精査した。その後「『子(供)』は具体的には何歳までなのか」というご意見をいただいた。タイトルは単に言い回しの語呂の良さに過ぎず、年齢的な子供だけに限った話では無かったのだが、未成年に関するデータを求めていると解釈することもできる。今回は、未成年のデータについて同様に「睡眠時間と体力テストの平均点との関係」について調べてみることにした。 今データは「平成21年度体力・運動能力調査」のうち、【e-Stat】から取得したデータを解析したもの。具体的には「10.1日の睡眠時間別体格測定・テストの結果」から該当年齢区分のデータにおいて、体

[asanomi7]

子ども（３歳・女・体力あり）の睡眠時間の少なさに悩んでいたので、ちょっとほっとしました。

[julajp]

犯人俺？！ http://goo.gl/iZe2 へのブコメ！子供の時の睡眠時間長短が、その後の成長に結構響くのかな～とか知りたかったけど、元記事は寧ろ大人について書かれていたので思わず～

[RoronoaRyo]

１４歳までは、たっぷり寝たほうがいい、ということですね。　でもこれ、体力が指標になっているけど、身長とか、ＩＱ・゛学力とか、そっちは無視なんですかね？

[cotton6]

7時間寝てれば間違い無いって事かな。

[sqrt]

当然だけど、6時間未満の小学生、8時間以上の高校生は少数派。元データを見れば14歳前後で人数が逆転している。幼児期は例外的に高体力の層が短睡眠に、青年期は例外的に低体力の層が長睡眠になるという解釈が自然。

[jiaozi]

実際に試したという視点が面白い。15歳と18歳で低下し、その後回復するのは受験勉強のためだろう。学力変化も、比較してみたら面白いかも。