捻挫

久しぶりにスポーツで汗でも・・・と、張り切ったらグキっと言う音と共に足首に激しい痛み。慌てて怪我を見てみれば、痛みと共にみるみる腫れ上がる哀れな関節。こんな経験、誰でも一度はあるかと思います。そこで捻挫（ねんざ）の症状、治療法などを紹介したいと思います。いざというとき、きっと役に立ちますよ！ 【スポンサード リンク】 捻挫とはどんなような状態なのか、どんな症状なのかなど捻挫についての基礎をお話しします。 捻挫と関節 まず捻挫の説明をするために関節のことを説明します。人間の関節にはそれぞれの役割があり、可動する範囲は決まっています。指なら一方向ですし、手首ならくるくる回ります。内部を見てみると骨と骨を筋肉と靭帯（じんたい）がつなぎ、その周りを関節包がつつんでいます 捻挫とは？ 呼び方はだれでも知っている「ねんざ」ですが意外と漢字は難しいですね。でも捻挫と言う字を砕いてみると捻って挫く（