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災害ボランティア向けの惨事ストレスマニュアル
この度は大変な災害にあい、または駆けつけて、救援・支援活動につくされること、本当にありがとうござ... この度は大変な災害にあい、または駆けつけて、救援・支援活動につくされること、本当にありがとうございます。 ■大きな災害にあい、またはその場で活動することで、からだや気持ちに様々な変化(ストレス反応)が起こることがあります。これらの反応は、直接災害に関わったときだけでなく、被災された方から間接的にさまざまな災害体験を聞くことによっても生じることがあります。 あらわれ方や強さは人によって異なりますが、誰にでも起こります。この変化は、傷ついた体や心が回復しようとするときに起こるもので、異常な状況の中で起こる「正常な反応」です。これは「惨事ストレス」と呼ばれるストレス反応の一部です。 普通、これらの反応は、時間とともに消えていきますが、時にその状態が長く続き、ふだんの生活や仕事、学業に支障をきたす場合には、カウンセリングや治療の助けをかりて改善できることがあります。 ■災害や事故で活動された皆さん