下手したらカップ麺より危険？意外と知らない太る原因

下手したらカップ麺より危険？意外と知らない太る原因 2011/10/02 18:00 by 一ノ瀬都 | カラダ, ニュース Check Tweet 寝ても覚めてもダイエットのことを考えてしまうのは、女子の宿命なのでしょうか。以前に、『効果はいかほど…？最強「おバカダイエット」4つ』の記事でも、そんな悲しき宿命に翻弄された我々女子の、様々な涙ぐましいダイエットに対する努力をご紹介しました。 極論を言えば“消費カロリーが摂取カロリーを上回れば痩せる”ので、要は余計な間食をやめてそれなりに動けば健康的に体重は減っていくはずなのですが、なかなかうまくいかないのが不思議なところ。 「そんなに間食もしてないはずなのになぁ……」と首を傾げているあなた、自分の生活スタイルをよくよく見直してみると、無意識のうちに摂ってしまっているカロリーがあるかもしれません。あなたがコンビニに行ったときに、必ず買

[daumaneko]

「100％果汁でもない限り、こういった砂糖の入った飲料はれっきとした“間食”と見なしましょう」と書いてるけど、果糖は、すぐに脂肪に変わるので砂糖よりも太りやすいですよ。果物がヘルシーというのは違います。