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[johnny1018]

逆に膝を炒める原因にならないかと懸念しています(・_・;)

[onecoinlife]

疲れない、楽しい、痩せる、老いない!? 「スロージョギング」ってすごいかも♪ - 先月の癒しフェアで、ヒーリングサロン『グリーン ウィンド（癒しの森）』さんの「...

[chlono]

やろうやろうとおもいつつ

[sivadselim]

疲れない、楽しい、痩せる、老いない!? 「スロージョギング」ってすごいかも♪: マイスピ

[fumokmm]

また「ためしてガッテン」か、暇を持て余したNHKの遊び。

[kmagami]

下記がポイントとのこと。 ポイント(1)背筋を伸ばす ポイント(2)やや前傾姿勢 ポイント(3)足はけらずに押すだけ ポイント(4)ニコニコ＆おしゃべりしながら ポイント(5)きついと感じたら歩く ポイント(6)1日30

[blueribbon]

(1)背筋を伸ばす (2)やや前傾姿勢 (3)足はけらずに押すだけ (4)ニコニコ＆おしゃべりしながら (5)きついと感じたら歩く (6)1日30分を目標に！（10分×3回など細切れでもOK）

[Nihonjin]

やって体重は５キロ減り、BMIは20.1になった。

[umaken]

ほんとにすごい RT @hatena_b: 疲れない、楽しい、痩せる、老いない!? 「スロージョギング」ってすごいかも♪: マイスピ

[benrista]

スロージョギングは疲労回復にも役立つんで、週に２～３回はやってる。

[mangakoji]

やってるよ。少し体力ついてきたかも?一日15分