Activity Memo: しゃっくりの止め方

しゃっくりの止め方 [カテゴリ: 各種メモ ] いつぞやに続いて、つい、先週もしゃっくりがなかなか止まらなくて苦労してました。 そんな私に朗報? 1．体の力を抜いてリラックスします。 2．静かにゆっくり息を口から吐いていきます。で、もうこれ以上体の中に息がなくなるまではきます。 3．ゆっくりと息を吸っていきます。そしてこれ以上吸い込めないというぐらい吸います。 4．限界まできたら両肩を上に上げます。するともうちょっと息が吸い込めるようになるのでさらに息を吸いつづけます。 5．限界まできたら、両肩を下ろしながら静かに息を吐き出していきます。 冷たい水を飲む、とか、しゃっくりを飲む込む(しゃっくりが出そうな瞬間を狙って空気を気管支側ではなく食道側に飲み込む)という方法で対処できていたのですが、ここ最近のしゃっくりには、なぜか全然効きません(水を飲んで数時間止まったのですが、その後再発)。 とい

[mamuchi]

しゃっくりこれでとまった！！

[pho]

止まったかな