“座りすぎ”が病を生む！？ - NHK クローズアップ現代＋

“座りすぎ”防止のキャンペーン動画 “オーストラリア人は労働時間の８割を座って過ごしています。 オーストラリア人よ、立ち上がれ。” オーストラリアでは官民一体となって、座りすぎに警鐘を鳴らすキャンペーンを展開。 職場では１日２時間以上立って過ごすよう勧めています。 “オーストラリア人よ、立ち上がれ。” 積極的な啓発活動に取り組む背景には、長く座ることの問題を指摘した、ある研究がありました。 国内の４５歳以上の男女２２万人を３年近くにわたって追跡した調査。 期間中に亡くなった人たちの生活スタイルを調べたところ、座る時間が大きく影響していました。 １日４時間未満の人たちと比べて１１時間以上だった人たちは死亡するリスクが４０％も高まっていたのです。

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“同じ姿勢をずっと続けているといったようなところが大きな問題”

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えええ…私すぐ座っちゃう(´･д･｀)