はだしランニングが人気 足本来のばね鍛える / 西日本新聞

はだしランニングが人気 足本来のばね鍛える 2012年10月3日 13:36 カテゴリー：社会 九州 > 福岡 はだしや５本指のシューズを履いて走る「裸足ランニングクラブ福岡」のメンバー＝福岡市中央区の大濠公園 スポーツの秋を迎え、はだしランニングが人気だ。福岡市中央区の大濠公園では多くのランナーが汗を流す中、はだしで走る人たちがいる。 ９月２９日朝、同市博多区の会社員久保田光彦さん（４５）は仲間と話しながら、１歩ずつ丁寧に足を進めた。「昨日の雨で地面が湿って、ひんやり気持ちいいね」。靴を履いていない分、地面の温度や感触が足の裏に直接伝わる。走り終えた同市中央区の飲食業原田尊さん（３１）は「何より解放感がたまらない」とその魅力を話した。 はだしランニング（はだしラン）の普及活動を行う日本ベアフット・ランニング協会（東京都、吉野剛代表）によると、はだしランはつま先着地でかかとに負担がかか

[SasakiTakahiro]

より短時間で効率的に筋力を高められる点がセールスポイント。