スポーツ障害Ｑ＆Ａ

中学校から陸上競技を始め、現在は大学で陸上部に所属し、ハードル競技を行っています。4年ほど前にアキレス腱が痛くなりアキレス腱炎といわれました。それからよくアキレス腱に痛みが生じ、今年の2月頃から痛みが強くなりアキレス腱がはれて走れなくなりました。練習を休むと痛みは軽くなり少しずつ走れるようになるのですが、不安で思いっきり走ることができません。（21才男子陸上競技選手） アキレス腱は、ふくらはぎの筋肉（腓腹筋、ヒラメ筋）とかかとの骨をつなぐ体の中で一番太い腱です。この腱はじょうぶでほとんど弾力性がなく、ふくらはぎの筋肉の力をかかとの骨に伝える役目をしており、つま先立ちやランニングなどの動作を可能にします。（図１）アキレス腱炎は、アキレス腱及び腱のまわりの組織に炎症を起こした状態で、腱のまわりの炎症をアキレス腱周囲炎といいます。 （1）ふくらはぎの筋肉が急激に収縮した時にアキレス腱が過緊張され