疲労回復・疲れに効く足つぼ（足ツボ）

足つぼ刺激で蓄積された疲労をリセット 働きすぎやストレスで疲れがたまると、体がだるい、手足が重い、気力が失せて元気が出ないなどの症状があらわれてきます。その症状が慢性化すると、大きな病気の原因になることがありますので、その日の疲れはその日のうちに解消して、翌日に残さないことが大切です。 疲労回復に効くゾーンは、親指と人差し指にあります。親指の両側を中心に指の付け根に向かって揉むとよいでしょう。また、足裏の中央にある万能のツボ湧泉を揉むのも効果的です。 勇泉（ゆうせん） 湧泉は、体力や気力を高めて体全体を元気にする万能のツボで、土踏まずのやや上の中央、足の指を曲げてへこんだ所にあります。両手の親指の先を使って強く押し揉みます。３秒間隔で押したり弛めたりの刺激を交互におこない、湧泉が温かくなるまで繰り返します。 脳全体・胃（のうぜんたい・い） 足の親指は頭に、人差し指は胃に関係しています。した

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冷えに効くツボで紹介されていた。柳本真弓さんという鍼灸師。