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中野ハリ灸院TOP>一人で簡単 つぼ刺激>眠気
新しい生活や仕事に慣れ、緊張感もうすらいでくる時期です。 重要な会議や授業中、食事の後など、眠って... 新しい生活や仕事に慣れ、緊張感もうすらいでくる時期です。 重要な会議や授業中、食事の後など、眠ってはいけないのに眠たくなってしまう事が有ります。 困ってしまう眠気によく効く”つぼ”は、孔最(こうさい)、印堂(いんどう)、懸釐(けんり)の3箇所です。 一日に何回刺激しても大丈夫です。 孔最 効果…脳が酸素不足になると、あくびが出て眠たくなります。孔最は、頭に酸素を送りやすくする効果もあります。 場所…前腕に有ります。まず、手のひらを上にします。 手首のしわの親指の付け根あたりと、肘のしわの真中から少し外側とを結んだ線の、真中から少し肘よりに有ります。 刺激方法…手のひらか、指を揃えて、肘側から手首に向かって、 摩るように軽く、「天使のタッチ」で10回ほど刺激してください。 印堂 効果…眠気と共に、目がショボショボしてきますが、目をスッキリさせる効果もあります。 場所…