エントリーの編集
エントリーの編集は全ユーザーに共通の機能です。
必ずガイドラインを一読の上ご利用ください。
記事へのコメント1件
- 注目コメント
- 新着コメント
注目コメント算出アルゴリズムの一部にLINEヤフー株式会社の「建設的コメント順位付けモデルAPI」を使用しています
- バナー広告なし
- ミュート機能あり
- ダークモード搭載
関連記事
筋トレ成功には目標設定がカギとなる。低めの目標がモチベーションを継続させる。
筋トレを成功させシックスパックを手に入れ るには、モチベーションを継続させること。 筋トレの目標レ... 筋トレを成功させシックスパックを手に入れ るには、モチベーションを継続させること。 筋トレの目標レベルを低く設定する事が大事 になります。 今回のブログでは、筋トレを持続させるため に必要なことを書いてみたいと思います。 筋トレを続けられない。 筋トレが三日坊主でいつも挫折する。 こんな人にぜひ読んでいただきたいと思い ます。 まずはできるであろう一段低い目標を立て、 しっかりとクリアすることを目標にしましょう。 スタートをうまく切れたら、次も意識して少し だけレベルを上げた目標を設定します。 こうすることで、肉体的にも精神的にも凹む ことなく、自然と強いメンタルが育まれてきます。 段階的にステップアップすることが、シックス パックを手に入れる間違いのない近道となり ます。 筋トレ成功には目標設定がカギ! 低めの目標がモチベーションを継続させる ポイントになります。 今年こそ夏までになんと
2019/01/17 リンク