9月はつらい？新学期のメンタルヘルスとは？

皆さんこんにちは。夏休みはいかがお過ごしでしたか？ いよいよ今日から9月になりました。まだまだ暑いですが、今年も気が付けばあと4カ月しかないのは時間は本当にはやいものですね。 さて、夏休みが終わりまた普段の生活に戻るタイミングが9月であることから憂鬱な人は多いと思います。…ああまた仕事やらなくちゃ…と考えるとやっぱり気が重くなりがちですよね？学生の方も9月から新学期、長い休みが終わりまた学生生活が始まる生活環境の変化で体調を崩す方が多いようです。 実はそうした新生活である9月-10月は、月間の自殺件数が3月に次いで多いことから東京都福祉保健局では自殺防止月間としており、厚生労働省では9月10-16日を自殺防止週間としております。 今回は9月の新学期、メンタルヘルスについて話してみたいと思います。 3月に次いで10月まで自殺件数が増えている こちらのグラフをご覧ください。こちらは昨年平成30

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さて、夏休みが終わりまた普段の生活に戻るタイミングが9月であることから憂鬱な人は多いと思います。新学期の気持ちが沈みがちのメンタルヘルスについて解説してみます。