乳酸菌の働きを知ろう
乳酸菌を摂ると、体の様々な不調を改善することができます。 例えば、便通改善、うつ病改善、免疫力アップ、口臭予防、高血圧予防、アレルギー症状の緩和など。 乳酸菌といえば、ヨーグルトをイメージしますよね。 しかし、乳酸菌の健康効果を実感するためには、毎日乳酸菌を摂らなければいけません。 毎日ヨーグルトを食べることはできますか？ ヨーグルトを毎日食べる習慣は、日本人にはありませんよね。 ヨーグルトを食べて、体調が良くなったらヨーグルトを食べなくなるという方多いのではないでしょうか。 そういう方にオススメなのが乳酸菌サプリです。 乳酸菌をサプリで摂ると、いろんなメリットがあるんですよ。 まずは、手軽で続けやすいというところです。 サプリは水で飲み込むだけで良いので、手間がかかりません。 持ち運びも便利なので、自宅以外でも飲むことができます。 ヨーグルトを食べるとなると賞味期限が気になりますが、サプ
魅力発見・飯田線
●このページは、愛知県豊橋市と長野県辰野町を結ぶ、全長195.7kmのＪＲ東海の路線「飯田線」について、駅を中心に紹介する私設サイトです。
David Foster | Official Site
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串龍
企画・連載 : 長野 : 地域 : YOMIURI ONLINE（読売新聞）
